細マッチョvsゴリマッチョ:あなたに合う“理想の体”とは? [前半]
Tatsuzo
My Strength Journey
G-7GC1PG3P8Y
以下の質問に「YES」または「NO」で答えていきましょう。あなたが目指すべきは細マッチョか、ゴリマッチョか、簡単に見えてきます。
YESが多ければ「細マッチョ」、NOが多ければ「ゴリマッチョ」向きです。
どちらを選んでも、それぞれの魅力があります。自分の理想像をイメージすることが大切です。
目的 | おすすめ体型 | 理由 |
---|---|---|
モテたい・見た目を重視 | 細マッチョ | 服のシルエットがきれいに出て、万人ウケしやすい |
筋肉で自信をつけたい・大会を目指したい | ゴリマッチョ | 筋量と迫力のある体で自己肯定感が高まりやすい |
健康維持や日常パフォーマンス向上 | 細マッチョ | 有酸素運動や食事管理との相性がよく、続けやすい |
筋トレそのものを楽しみたい | ゴリマッチョ | 重量記録の更新や高強度トレがモチベーションになる |
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細マッチョとゴリマッチョ。どちらにも明確な価値があります。
大切なのは「あなたがどうなりたいか」をハッキリさせること。
見た目の洗練さを求めるもよし。圧倒的な存在感を求めるもよし。
目指す姿が決まった瞬間、行動が変わり、体が変わります。
さあ、今日から理想の自分を目指して、第一歩を踏み出しましょう!